彭道良 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
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5.8 km | 00:37:59 | 06:35/km

日期: 2013-09-05 21:21 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 05'30" / 06'18" / 05'53" / 06'36" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

05'55"

2268 / 2268

2

13'54"

(27'20")

06'05" (+00'10")

2282 / 4550

3

10'31"

(37'51")

08'41" (+02'46")

1210 / 5761

4

00'08"

(37'59")

20'22" (+14'27")

6 / 5768

9月累積里程 : 123.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'30"	00:11'46"
3	06'18"	00:18'04"
4	05'53"	00:23'57"
5	06'36"	00:30'33"
5.8	09'40"	00:37'59"

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