7.0 km | 00:51:23 | 07:19/km日期: 2024-08-18 18:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'27" / 07'26" / 07'07" / 07'17" / 07'14" / 07'47" / 07'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'55" (+01'54") | 5 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.92 km BROOKS LAUNCH 7 累積 :
716.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'26" | 00:14'53" |
3 | 07'07" | 00:22'00" |
4 | 07'17" | 00:29'17" |
5 | 07'14" | 00:36'31" |
6 | 07'47" | 00:44'18" |
7 | 07'02" | 00:51'20" |
7.0 | 08'34" | 00:51'23" |