3.1 km | 00:25:03 | 08:12/km日期: 2024-07-18 05:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'24" / 07'49" / 08'21" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+01'27") | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.84 km 
Saucony kinvara 3 累積 :
185.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'49" | 00:16'13" |
| 3 | 08'21" | 00:24'34" |
| 3.1 | 09'17" | 00:25'03" |
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