禹 2024/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

禹台南
ID 725599

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7.2 km | 00:59:35 | 08:18/km

日期: 2024-08-24 16:54 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.4

Pace: 09'48" / 06'58" / 06'54" / 06'49" / 09'45" / 08'59" / 08'44" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'49" (+02'57")

989 / 989

2

06'57"

(16'40")

06'56" (+00'04")

1002 / 1991

3

06'54"

(23'34")

06'52"

1003 / 2995

4

06'55"

(30'29")

06'52"

1007 / 4002

5

09'45"

(40'14")

09'41" (+02'49")

1006 / 5009

展開計圈分析

跑到中途想要放晒

8月累積里程 : 10.43 km

Nike Nike Winflo 9 累積 : 214.4 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 4 months ago

陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	06'58"	00:16'46"
3	06'54"	00:23'40"
4	06'49"	00:30'29"
5	09'45"	00:40'14"
6	08'59"	00:49'13"
7	08'44"	00:57'57"
7.2	07'14"	00:59'13"

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