16.4 km | 02:26:10 | 08:54/km日期: 2024-08-10 06:59 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'00" / 07'28" / 10'14" / 06'52" / 06'31" / 11'45" / 06'46" / 07'19" / 07'16" / 13'27" / 15'34" / 06'51" / 08'44" / 07'55" / 08'31" / 09'13" / 08'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.93 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly 5 累積 :
737.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'28" | 00:15'28" |
3 | 10'14" | 00:25'42" |
4 | 06'52" | 00:32'34" |
5 | 06'31" | 00:39'05" |
6 | 11'45" | 00:50'50" |
7 | 06'46" | 00:57'36" |
8 | 07'19" | 01:04'55" |
9 | 07'16" | 01:12'11" |
10 | 13'27" | 01:25'38" |
11 | 15'34" | 01:41'12" |
12 | 06'51" | 01:48'03" |
13 | 08'44" | 01:56'47" |
14 | 07'55" | 02:04'42" |
15 | 08'31" | 02:13'13" |
16 | 09'13" | 02:22'26" |
16.4 | 08'50" | 02:26'10" |