10.0 km | 01:07:01 | 06:41/km日期: 2024-08-04 17:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 65.9
Pace: 05'59" / 06'09" / 06'25" / 06'36" / 06'31" / 07'19" / 06'45" / 07'43" / 07'15" / 07'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+02'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+02'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+02'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'09" (+02'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" | 5 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 262.43 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'09" | 00:12'08" |
3 | 06'25" | 00:18'33" |
4 | 06'36" | 00:25'09" |
5 | 06'31" | 00:31'40" |
6 | 07'19" | 00:38'59" |
7 | 06'45" | 00:45'44" |
8 | 07'43" | 00:53'27" |
9 | 07'15" | 01:00'42" |
10 | 07'09" | 01:07'51" |
10.0 | 06'37" | 01:07'53" |