馮宣皓 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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15.5 km | 02:05:50 | 08:08/km

日期: 2016-08-27 06:19 - 總爬升: 181 m - 地點: 鳳山寺 - 卡路里: 904 Cal

Pace: 05'52" / 05'54" / 05'41" / 05'38" / 05'26" / 05'50" / 07'33" / 37'46" / 00'03" / 00'01" / 05'15" / 11'49" / 07'25" / 08'26" / 08'45" / 09'39" /

8月累積里程 : 31.60 km

NB RC1600V2 累積 : 302.7 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

陳映谷, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	05'41"	00:17'27"
4	05'38"	00:23'05"
5	05'26"	00:28'31"
6	05'50"	00:34'21"
7	07'33"	00:41'54"
8	37'46"	01:19'40"
9	00'03"	01:19'43"
10	00'01"	01:19'44"
11	05'15"	01:24'59"
12	11'49"	01:36'48"
13	07'25"	01:44'13"
14	08'26"	01:52'39"
15	08'45"	02:01'24"
15.5	09'39"	02:05'50"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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