7.6 km | 00:37:28 | 04:57/km日期: 2013-09-10 20:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'09" / 05'03" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 04'54" / 04'53" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.47 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 04'59" | 00:15'11" |
| 4 | 04'59" | 00:20'10" |
| 5 | 04'59" | 00:25'09" |
| 6 | 04'54" | 00:30'03" |
| 7 | 04'53" | 00:34'56" |
| 7.6 | 04'35" | 00:37'28" |
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