8.1 km | 00:58:20 | 07:11/km日期: 2024-08-03 18:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 08'36" / 06'57" / 07'01" / 07'53" / 06'41" / 07'30" / 06'54" / 06'11" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 333.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 06'57" | 00:15'33" |
3 | 07'01" | 00:22'34" |
4 | 07'53" | 00:30'27" |
5 | 06'41" | 00:37'08" |
6 | 07'30" | 00:44'38" |
7 | 06'54" | 00:51'32" |
8 | 06'11" | 00:57'43" |
8.1 | 06'10" | 00:58'21" |