15.8 km | 02:05:02 | 07:53/km日期: 2024-08-03 16:37 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 37°C - 濕度: 57.6
Pace: 07'05" / 07'49" / 07'04" / 06'44" / 07'51" / 07'22" / 07'24" / 08'34" / 13'00" / 07'29" / 07'08" / 07'00" / 07'30" / 10'09" / 07'08" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 477.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'49" | 00:14'54" |
3 | 07'04" | 00:21'58" |
4 | 06'44" | 00:28'42" |
5 | 07'51" | 00:36'33" |
6 | 07'22" | 00:43'55" |
7 | 07'24" | 00:51'19" |
8 | 08'34" | 00:59'53" |
9 | 13'00" | 01:12'53" |
10 | 07'29" | 01:20'22" |
11 | 07'08" | 01:27'30" |
12 | 07'00" | 01:34'30" |
13 | 07'30" | 01:42'00" |
14 | 10'09" | 01:52'09" |
15 | 07'08" | 01:59'17" |
15.8 | 06'51" | 02:05'02" |