8.3 km | 00:54:56 | 06:34/km日期: 2016-08-24 05:28 - 平均心率: 91 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'30" / 07'15" / 06'43" / 07'01" / 06'01" / 05'45" / 06'27" / 07'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 07'15" | 00:20'22" |
4 | 06'43" | 00:27'05" |
5 | 07'01" | 00:34'06" |
6 | 06'01" | 00:40'07" |
7 | 05'45" | 00:45'52" |
8 | 06'27" | 00:52'19" |
8.3 | 07'33" | 00:54'56" |