4.0 km | 00:32:54 | 08:10/km日期: 2024-08-11 20:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'22" / 08'04" / 07'54" / 08'22" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+01'15") | 23 / 4023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'04" | 00:16'26" |
3 | 07'54" | 00:24'20" |
4 | 08'22" | 00:32'42" |
4.0 | 09'14" | 00:32'55" |