5.0 km | 00:22:59 | 04:33/km日期: 2024-08-03 18:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.7
Pace: 04'51" / 04'29" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.05 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1202.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'29" | 00:09'20" |
| 3 | 04'30" | 00:13'50" |
| 4 | 04'29" | 00:18'19" |
| 5 | 04'31" | 00:22'50" |
| 5.0 | 04'04" | 00:22'59" |
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