13.0 km | 01:16:31 | 05:52/km日期: 2016-08-10 06:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'55" / 05'59" / 05'46" / 05'43" / 05'32" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 06'17" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'55" | 00:11'59" |
3 | 05'45" | 00:17'44" |
4 | 05'46" | 00:23'30" |
5 | 05'55" | 00:29'25" |
6 | 05'59" | 00:35'24" |
7 | 05'46" | 00:41'10" |
8 | 05'43" | 00:46'53" |
9 | 05'32" | 00:52'25" |
10 | 05'51" | 00:58'16" |
11 | 05'56" | 01:04'12" |
12 | 05'55" | 01:10'07" |
13 | 06'17" | 01:16'24" |
13.0 | 04'08" | 01:16'30" |