許舒媛 2024/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

許舒媛基隆
ID 812183

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:32:20 | 07:13/km | 第1半馬

2024蘭陽愛88公益路跑活動

官方成績
日期	2024-08-03
成績	02:32:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'12")

00:36'12" (+01'14")

01:11'10"

10 km

(01:11'10")

00:34'58"

15 km

(01:47'37")

00:36'27" (+01'29")

01:12'37" (+01'27")

20 km

(02:23'47")

00:36'10" (+01'12")

Finish

(02:32:20)

日期: 2024-08-03 05:13 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85.7

基本訓練

賽後評分: 路線安排非常讚！
給 5 星

8月累積里程 : 152.47 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

張耀文說推

·

2024-08-03 09:23 ·

1 個人推

張耀文中大獎啦

2024-08-03 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'17"	00:14'36"
3	07'34"	00:22'10"
4	07'10"	00:29'20"
5	06'52"	00:36'12"
6	07'41"	00:43'53"
7	06'54"	00:50'47"
8	07'11"	00:57'58"
9	06'41"	01:04'39"
10	06'31"	01:11'10"
11	08'07"	01:19'17"
12	07'26"	01:26'43"
13	06'44"	01:33'27"
14	07'33"	01:41'00"
15	06'37"	01:47'37"
16	06'33"	01:54'10"
17	08'08"	02:02'18"
18	06'58"	02:09'16"
19	07'53"	02:17'09"
20	06'38"	02:23'47"
21	06'35"	02:30'22"
21.7	47'11"	03:02'12"

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