8.8 km | 01:30:43 | 10:15/km日期: 2024-08-03 07:26 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 10'53" / 13'30" / 12'23" / 09'50" / 09'18" / 07'25" / 06'45" / 08'01" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+05'02") | 391 / 391 |
| 2 | | 37'40" (+31'27") | 1 / 392 |
| 3 | | 19'43" (+13'30") | 2 / 394 |
| 4 | | 12'54" (+06'41") | 7 / 401 |
| 5 | | 13'47" (+07'34") | 1000 / 1401 |
| 6 | | 11'54" (+05'41") | 1000 / 2401 |
| 7 | | 11'50" (+05'37") | 677 / 3079 |
| 8 | | 09'44" (+03'31") | 1000 / 4079 |
| 9 | | 08'39" (+02'26") | 493 / 4573 |
| 10 | | 19'14" (+13'01") | 12 / 4585 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 4585 |
| 12 | | 09'10" (+02'57") | 1000 / 5585 |
| 13 | | 06'13" | 1000 / 6585 |
| 14 | | 07'33" (+01'20") | 1000 / 7585 |
| 15 | | 11'36" (+05'23") | 1000 / 8585 |
| 16 | | 14'02" (+07'49") | 254 / 8840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 13'30" | 00:24'23" |
| 3 | 12'23" | 00:36'46" |
| 4 | 09'50" | 00:46'36" |
| 5 | 09'18" | 00:55'54" |
| 6 | 07'25" | 01:03'19" |
| 7 | 06'45" | 01:10'04" |
| 8 | 08'01" | 01:18'05" |
| 8.8 | 14'33" | 01:30'19" |
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