6.3 km | 00:57:48 | 09:11/km日期: 2024-07-31 17:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'37" / 08'52" / 08'26" / 09'48" / 10'25" / 09'48" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+02'14") | 290 / 6290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'52" | 00:16'29" |
3 | 08'26" | 00:24'55" |
4 | 09'48" | 00:34'43" |
5 | 10'25" | 00:45'08" |
6 | 09'48" | 00:54'56" |
6.3 | 09'52" | 00:57'48" |