10.7 km | 02:01:12 | 11:22/km日期: 2024-07-31 19:30 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 786 Cal
Pace: 07'06" / 14'26" / 14'36" / 18'26" / 07'46" / 13'21" / 13'16" / 13'42" / 07'57" / 05'44" / 07'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.34 km 
Under Armour HOVR RIDGE TRAIL 累積 :
259.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 14'26" | 00:21'32" |
3 | 14'36" | 00:36'08" |
4 | 18'26" | 00:54'34" |
5 | 07'46" | 01:02'20" |
6 | 13'21" | 01:15'41" |
7 | 13'16" | 01:28'57" |
8 | 13'42" | 01:42'39" |
9 | 07'57" | 01:50'36" |
10 | 05'44" | 01:56'20" |
10.7 | 07'26" | 02:01'12" |