8.2 km | 01:21:07 | 09:51/km日期: 2024-07-29 15:59 - 平均心率: 89 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63.1
Pace: 10'05" / 09'21" / 09'23" / 09'26" / 09'36" / 09'44" / 09'21" / 09'36" / 20'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'30" (+01'09") | 1201 / 1201 | 116 / 81 |
2 | | 09'21" | 1200 / 2402 | 126 / 84 |
3 | | 09'23" (+00'02") | 1201 / 3603 | 122 / 87 |
4 | | 09'59" (+00'38") | 1200 / 4804 | 119 / 84 |
5 | | 09'43" (+00'22") | 1201 / 6005 | 112 / 91 |
6 | | 09'24" (+00'03") | 1200 / 7205 | 114 / 92 |
7 | | 10'46" (+01'25") | 1022 / 8227 | 113 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
265.31 km MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 09'21" | 00:19'26" |
3 | 09'23" | 00:28'49" |
4 | 09'26" | 00:38'15" |
5 | 09'36" | 00:47'51" |
6 | 09'44" | 00:57'35" |
7 | 09'21" | 01:06'56" |
8 | 09'36" | 01:16'32" |
8.2 | 20'06" | 01:21'07" |