Atienn 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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12.5 km | 00:56:00 | 04:28/km

日期: 2016-08-23 19:10 - 卡路里: 596 Cal

台中

Atienn

MY GOD!!! 原來A5的鞋墊已成這等模樣@@

Juis 和深般若說推

·

不敢加強度明天再加

3號機坡度0.5
6->13.5 26:00
Break 驗尿過關....可以繼續跑...
8號機坡度0.5 微快樂
13.5->15.5 30:00

10KG負重深蹲60
7KG保加利亞12*3

8月累積里程 : 339.98 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

手動上傳 | 8 years ago

黃仲彥, Ted Chang 和其他 46 人說推

·

觀看另 5 則留言

Atienn Hanson: 但大家都破一樣的地方....所以應該是他特別脆弱XD

2016-08-24 11:26 ·

ChrisKo 恬神復原得真快啊，果然是資質特異 ^^

2016-08-24 15:30 ·

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