7.0 km | 00:44:12 | 06:18/km日期: 2024-07-25 09:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'23" / 06'00" / 06'13" / 06'31" / 06'19" / 06'28" / 06'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.00 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1063.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'00" | 00:12'23" |
| 3 | 06'13" | 00:18'36" |
| 4 | 06'31" | 00:25'07" |
| 5 | 06'19" | 00:31'26" |
| 6 | 06'28" | 00:37'54" |
| 7 | 06'16" | 00:44'10" |
| 7.0 | 04'11" | 00:44'12" |
展開計圈分析
留言 
