6.9 km | 00:40:41 | 05:54/km日期: 2024-07-23 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'02" / 08'21" / 05'39" / 05'44" / 05'56" / 08'10" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'45") | 709 / 1709 |
| 3 | | 27'40" (+23'36") | 22 / 1732 |
| 4 | | 04'08" (+00'04") | 413 / 2145 |
| 5 | | 08'25" (+04'21") | 239 / 2385 |
| 6 | | 04'11" (+00'07") | 406 / 2791 |
| 7 | | 08'37" (+04'33") | 234 / 3025 |
| 8 | | 04'10" (+00'06") | 408 / 3433 |
| 9 | | 08'11" (+04'07") | 244 / 3678 |
| 10 | | 04'04" | 419 / 4097 |
| 11 | | 09'01" (+04'57") | 230 / 4328 |
| 12 | | 04'04" | 412 / 4741 |
| 13 | | 06'47" (+02'43") | 433 / 5174 |
| 14 | | 50'29" (+46'25") | 6 / 5180 |
| 15 | | 05'53" (+01'49") | 1000 / 6180 |
| 16 | | 05'53" (+01'49") | 698 / 6878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.36 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'21" | 00:14'23" |
| 3 | 05'39" | 00:20'02" |
| 4 | 05'44" | 00:25'46" |
| 5 | 05'56" | 00:31'42" |
| 6 | 08'10" | 00:39'52" |
| 6.9 | 05'52" | 00:45'02" |
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