7.0 km | 00:43:21 | 06:10/km日期: 2024-07-25 21:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80
Pace: 06'41" / 05'53" / 05'30" / 05'17" / 05'44" / 05'24" / 08'17" / 21'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'22") | 517 / 1517 |
3 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 2517 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 367 / 2884 |
5 | | 07'31" (+02'27") | 266 / 3150 |
6 | | 05'04" | 1000 / 4150 |
7 | | 05'11" (+00'07") | 371 / 4521 |
8 | | 07'43" (+02'39") | 258 / 4780 |
9 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 5780 |
10 | | 05'30" (+00'26") | 315 / 6095 |
11 | | 08'57" (+03'53") | 934 / 7029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'53" | 00:12'34" |
3 | 05'30" | 00:18'04" |
4 | 05'17" | 00:23'21" |
5 | 05'44" | 00:29'05" |
6 | 05'24" | 00:34'29" |
7 | 08'17" | 00:42'46" |
7.0 | 20'33" | 00:43'23" |