2.4 km | 00:17:37 | 07:18/km日期: 2024-08-07 20:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'55" / 07'28" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'36") | 404 / 2404 |
4 | | 18'12" (+11'12") | 2 / 2406 |
5 | | 08'05" (+01'05") | 1 / 2408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
12.80 km NB 2024/1/12 1080v13 黑 累積 :
281.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'28" | 00:14'23" |
2.4 | 08'45" | 00:17'58" |