8.4 km | 00:57:32 | 06:53/km日期: 2024-07-23 17:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 36°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'01" / 06'28" / 06'47" / 06'52" / 07'10" / 06'58" / 07'38" / 07'02" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" (+01'25") | 350 / 8350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'28" | 00:12'29" |
3 | 06'47" | 00:19'16" |
4 | 06'52" | 00:26'08" |
5 | 07'10" | 00:33'18" |
6 | 06'58" | 00:40'16" |
7 | 07'38" | 00:47'54" |
8 | 07'02" | 00:54'56" |
8.4 | 07'28" | 00:57'33" |