陳燈福 2013/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳燈福台南
ID 55355

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11.4 km | 00:53:32 | 04:40/km

日期: 2013-09-07 17:42 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 05'11" / 04'49" / 05'00" / 04'38" / 04'27" / 04'37" / 04'22" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'40" / 04'50" /

9月累積里程 : 162.24 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳宗龍, thomas 和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-07 19:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'49"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	04'38"	00:19'38"
5	04'27"	00:24'05"
6	04'37"	00:28'42"
7	04'22"	00:33'04"
8	04'37"	00:37'41"
9	04'32"	00:42'13"
10	04'34"	00:46'47"
11	04'40"	00:51'27"
11.4	04'49"	00:53'32"

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