5.1 km | 00:27:25 | 05:20/km日期: 2024-07-20 12:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 75.9
Pace: 11'39" / 05'21" / 06'47" / 05'14" / 05'12" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'21" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 297.35 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 05'21" | 00:17'00" |
3 | 06'47" | 00:23'47" |
4 | 05'14" | 00:29'01" |
5 | 05'12" | 00:34'13" |
5.1 | 04'20" | 00:34'49" |