10.3 km | 01:00:00 | 05:48/km日期: 2024-07-19 19:02 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'39" / 06'12" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'45" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'34") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 5112 / 5916 |
| 3 | | 05'38" | 3541 / 9458 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 867 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.87 km 
PUMA Velocity Nitro 2 Fade 累積 :
569.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'12" | 00:12'51" |
| 3 | 05'53" | 00:18'44" |
| 4 | 05'47" | 00:24'31" |
| 5 | 05'45" | 00:30'16" |
| 6 | 05'40" | 00:35'56" |
| 7 | 05'42" | 00:41'38" |
| 8 | 05'38" | 00:47'16" |
| 9 | 05'33" | 00:52'49" |
| 10 | 05'45" | 00:58'34" |
| 10.3 | 05'31" | 01:00'22" |
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