7.2 km | 00:45:38 | 06:19/km日期: 2024-07-21 17:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'19" / 06'20" / 06'23" / 06'58" / 06'21" / 07'08" / 06'06" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'19" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'20" (+00'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'56" | 779 / 7216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'20" | 00:12'39" |
3 | 06'23" | 00:19'02" |
4 | 06'58" | 00:26'00" |
5 | 06'21" | 00:32'21" |
6 | 07'08" | 00:39'29" |
7 | 06'06" | 00:45'35" |
7.2 | 05'23" | 00:46'45" |