3.1 km | 00:33:07 | 10:48/km日期: 2024-07-20 16:39 - 平均心率: 100 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 11'44" / 10'17" / 10'24" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+00'50") | 63 / 3063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 10'17" | 00:22'01" |
3 | 10'24" | 00:32'25" |
3.1 | 11'13" | 00:33'08" |