3.5 km | 00:54:00 | 15:36/km日期: 2024-07-15 20:01 - 平均心率: 94 - 踏頻: 54 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88.2
Pace: 13'50" / 16'56" / 14'39" / 16'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'55" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'34" (+01'55") | 462 / 3462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.45 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 16'56" | 00:30'46" |
3 | 14'39" | 00:45'25" |
3.5 | 16'36" | 00:53'06" |