6.2 km | 00:48:47 | 07:55/km日期: 2024-07-16 06:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'40" / 07'49" / 05'53" / 08'20" / 08'39" / 08'00" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'34" (+09'42") | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.20 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'49" | 00:15'29" |
3 | 05'53" | 00:21'22" |
4 | 08'20" | 00:29'42" |
5 | 08'39" | 00:38'21" |
6 | 08'00" | 00:46'21" |
6.2 | 15'35" | 00:48'47" |