5.2 km | 00:39:04 | 07:30/km日期: 2024-07-14 20:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 76
Pace: 08'13" / 07'57" / 07'28" / 07'09" / 06'16" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+03'23") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 323.34 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'57" | 00:16'10" |
3 | 07'28" | 00:23'38" |
4 | 07'09" | 00:30'47" |
5 | 06'16" | 00:37'03" |
5.2 | 09'38" | 00:39'04" |