10.0 km | 00:51:36 | 05:08/km日期: 2024-07-15 20:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.7
Pace: 05'05" / 04'57" / 05'54" / 05'58" / 05'09" / 04'37" / 04'47" / 05'05" / 04'59" / 04'47" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'27") | 1002 / 1002 | 178 / 110 |
| 2 | | 04'57" (+00'19") | 1002 / 2005 | 180 / 112 |
| 3 | | 05'57" (+01'19") | 1002 / 3007 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+01'21") | 1001 / 4008 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'11" (+00'33") | 1002 / 5010 | 179 / 107 |
| 6 | | 04'38" | 1001 / 6012 | 179 / 120 |
| 7 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 7013 | 178 / 116 |
| 8 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 8013 | 180 / 107 |
| 9 | | 04'56" (+00'18") | 1002 / 9015 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 10017 | 183 / 113 |
| 11 | | 04'57" (+00'19") | 10 / 10027 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.24 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 05'54" | 00:15'56" |
| 4 | 05'58" | 00:21'54" |
| 5 | 05'09" | 00:27'03" |
| 6 | 04'37" | 00:31'40" |
| 7 | 04'47" | 00:36'27" |
| 8 | 05'05" | 00:41'32" |
| 9 | 04'59" | 00:46'31" |
| 10 | 04'47" | 00:51'18" |
| 10.0 | 10'31" | 00:51'36" |
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