15.6 km | 01:55:20 | 07:24/km日期: 2024-07-13 19:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'51" / 06'47" / 09'47" / 05'58" / 09'52" / 11'03" / 07'48" / 06'15" / 05'53" / 09'02" / 08'19" / 06'17" / 08'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.57 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
695.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'51" | 00:11'44" |
3 | 05'47" | 00:17'31" |
4 | 05'51" | 00:23'22" |
5 | 06'47" | 00:30'09" |
6 | 09'47" | 00:39'56" |
7 | 05'58" | 00:45'54" |
8 | 09'52" | 00:55'46" |
9 | 11'03" | 01:06'49" |
10 | 07'48" | 01:14'37" |
11 | 06'15" | 01:20'52" |
12 | 05'53" | 01:26'45" |
13 | 09'02" | 01:35'47" |
14 | 08'19" | 01:44'06" |
15 | 06'17" | 01:50'23" |
15.6 | 08'42" | 01:55'20" |