3.3 km | 00:21:40 | 06:30/km日期: 2024-07-12 22:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.5
Pace: 11'27" / 07'03" / 06'34" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'58") | 329 / 3329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.37 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 07'03" | 00:18'30" |
3 | 06'34" | 00:25'04" |
3.3 | 07'53" | 00:27'40" |