6.6 km | 00:20:04 | 03:02/km日期: 2024-07-12 08:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 03'55" / 02'47" / 02'49" / 02'52" / 02'54" / 02'52" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'10" (+00'23") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 1015.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 02'47" | 00:06'42" |
3 | 02'49" | 00:09'31" |
4 | 02'52" | 00:12'23" |
5 | 02'54" | 00:15'17" |
6 | 02'52" | 00:18'09" |
6.6 | 03'10" | 00:20'04" |