10.3 km | 01:07:09 | 06:31/km日期: 2024-07-13 06:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11496 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'19" / 06'33" / 06'29" / 06'30" / 06'39" / 06'27" / 06'36" / 06'21" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1001 / 2002 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3002 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'34" (+00'14") | 1002 / 4004 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'32" (+00'12") | 1002 / 5006 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 6007 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 7007 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 8008 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 9009 | 171 / 87 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10009 | 171 / 91 |
| 11 | | 06'36" (+00'16") | 285 / 10294 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.10 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'19" | 00:19'33" |
| 4 | 06'33" | 00:26'06" |
| 5 | 06'29" | 00:32'35" |
| 6 | 06'30" | 00:39'05" |
| 7 | 06'39" | 00:45'44" |
| 8 | 06'27" | 00:52'11" |
| 9 | 06'36" | 00:58'47" |
| 10 | 06'21" | 01:05'08" |
| 10.3 | 06'50" | 01:07'09" |
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