8.2 km | 00:42:05 | 05:08/km日期: 2024-07-13 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7118 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86.4
Pace: 05'32" / 05'13" / 05'20" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 04'58" / 04'47" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 1000 | 169 / 106 |
2 | | 05'13" (+00'23") | 1001 / 2002 | 170 / 112 |
3 | | 05'21" (+00'31") | 1001 / 3003 | 169 / 110 |
4 | | 05'10" (+00'20") | 1002 / 4006 | 169 / 114 |
5 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 5006 | 168 / 116 |
6 | | 05'03" (+00'13") | 1001 / 6007 | 168 / 117 |
7 | | 04'58" (+00'08") | 1002 / 7010 | 168 / 119 |
8 | | 04'50" | 1001 / 8011 | 167 / 123 |
9 | | 04'42" | 162 / 8174 | 166 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.02 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'13" | 00:10'45" |
3 | 05'20" | 00:16'05" |
4 | 05'12" | 00:21'17" |
5 | 05'03" | 00:26'20" |
6 | 05'03" | 00:31'23" |
7 | 04'58" | 00:36'21" |
8 | 04'47" | 00:41'08" |
8.2 | 05'25" | 00:42'05" |