5.1 km | 00:35:06 | 06:49/km日期: 2024-07-11 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'00" / 06'47" / 06'49" / 06'50" / 06'53" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'19") | 708 / 708 |
2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 1708 |
3 | | 06'47" (+00'03") | 467 / 2176 |
4 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3176 |
5 | | 06'44" | 472 / 3648 |
6 | | 06'49" (+00'05") | 733 / 4381 |
7 | | 06'44" | 757 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 323.34 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'47" | 00:13'47" |
3 | 06'49" | 00:20'36" |
4 | 06'50" | 00:27'26" |
5 | 06'53" | 00:34'19" |
5.1 | 06'37" | 00:35'14" |