8.5 km | 01:29:00 | 10:27/km日期: 2024-07-11 19:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'58" / 08'32" / 11'26" / 10'36" / 04'49" / 25'54" / 11'12" / 36'34" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+06'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" (+05'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+06'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+06'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'16" (+10'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'43" (+09'55") | 513 / 8513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'32" | 00:16'30" |
3 | 11'26" | 00:27'56" |
4 | 10'36" | 00:38'32" |
5 | 04'49" | 00:43'21" |
6 | 25'54" | 01:09'15" |
7 | 11'12" | 01:20'27" |
8 | 36'34" | 01:57'01" |
8.5 | 14'43" | 02:04'35" |