2.9 km | 00:26:36 | 09:14/km日期: 2024-07-09 19:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.4
Pace: 11'14" / 10'51" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'45") | 200 / 200 |
2 | | 50'00" (+46'55") | 30 / 230 |
3 | | 04'10" (+01'05") | 200 / 430 |
4 | | 50'00" (+46'55") | 30 / 460 |
5 | | 03'43" (+00'38") | 200 / 660 |
6 | | 30'00" (+26'55") | 50 / 710 |
7 | | 04'00" (+00'55") | 200 / 910 |
8 | | 50'00" (+46'55") | 30 / 940 |
9 | | 03'37" (+00'32") | 200 / 1140 |
10 | | 30'00" (+26'55") | 50 / 1190 |
11 | | 03'31" (+00'26") | 200 / 1390 |
12 | | 37'30" (+34'25") | 40 / 1430 |
13 | | 03'25" (+00'20") | 200 / 1630 |
14 | | 30'00" (+26'55") | 50 / 1680 |
15 | | 03'32" (+00'27") | 200 / 1880 |
16 | | 50'00" (+46'55") | 30 / 1910 |
17 | | 03'25" (+00'20") | 200 / 2110 |
18 | | 30'00" (+26'55") | 50 / 2160 |
19 | | 03'21" (+00'16") | 200 / 2360 |
20 | | 50'00" (+46'55") | 30 / 2390 |
21 | | 03'14" (+00'09") | 200 / 2590 |
22 | | 37'30" (+34'25") | 40 / 2630 |
23 | | 03'05" | 200 / 2830 |
24 | | 30'00" (+26'55") | 50 / 2880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 10'51" | 00:22'05" |
2.9 | 11'24" | 00:32'07" |