8.6 km | 00:49:35 | 05:47/km日期: 2024-07-13 17:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'42" / 05'56" / 05'30" / 05'14" / 05'17" / 05'41" / 05'38" / 06'00" / 08'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.02 km 
母子鱷魚湖水藍 超3改 累積 :
537.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'56" | 00:11'38" |
| 3 | 05'30" | 00:17'08" |
| 4 | 05'14" | 00:22'22" |
| 5 | 05'17" | 00:27'39" |
| 6 | 05'41" | 00:33'20" |
| 7 | 05'38" | 00:38'58" |
| 8 | 06'00" | 00:44'58" |
| 8.6 | 08'33" | 00:49'44" |
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