3.0 km | 00:14:36 | 04:50/km日期: 2024-07-08 10:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'38" / 24'03" / 04'39" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.44 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 24'03" | 00:28'41" |
| 3 | 04'39" | 00:33'20" |
| 3.0 | 11'35" | 00:33'30" |
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