7.1 km | 00:41:14 | 05:48/km日期: 2024-07-10 05:07 - 總爬升: 129 m - 地點: 隅田川 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 02'53" / 05'59" / 05'51" / 06'00" / 05'35" / 06'05" / 11'42" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.23 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 Ekiden 累積 :
152.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 05'59" | 00:08'52" |
| 3 | 05'51" | 00:14'43" |
| 4 | 06'00" | 00:20'43" |
| 5 | 05'35" | 00:26'18" |
| 6 | 06'05" | 00:32'23" |
| 7 | 11'42" | 00:44'05" |
| 7.1 | 06'10" | 00:44'42" |
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