9.3 km | 01:06:43 | 07:12/km日期: 2024-07-09 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.2
Pace: 07'12" / 07'22" / 05'14" / 06'34" / 06'22" / 06'46" / 07'18" / 08'06" / 08'19" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+02'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'18" (+03'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'13" (+07'59") | 266 / 9266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.20 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'22" | 00:14'34" |
3 | 05'14" | 00:19'48" |
4 | 06'34" | 00:26'22" |
5 | 06'22" | 00:32'44" |
6 | 06'46" | 00:39'30" |
7 | 07'18" | 00:46'48" |
8 | 08'06" | 00:54'54" |
9 | 08'19" | 01:03'13" |
9.3 | 13'13" | 01:06'44" |