5.0 km | 00:24:46 | 04:58/km日期: 2024-07-04 18:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'36" / 03'43" / 05'13" / 04'49" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+08'48") | 100 / 100 |
| 2 | | 04'29" (+02'20") | 500 / 600 |
| 3 | | 06'40" (+04'31") | 200 / 800 |
| 4 | | 04'27" (+02'18") | 500 / 1300 |
| 5 | | 06'40" (+04'31") | 200 / 1500 |
| 6 | | 02'09" | 500 / 2000 |
| 7 | | 06'40" (+04'31") | 200 / 2200 |
| 8 | | 04'25" (+02'16") | 500 / 2700 |
| 9 | | 06'03" (+03'54") | 220 / 2920 |
| 10 | | 04'29" (+02'20") | 500 / 3420 |
| 11 | | 06'03" (+03'54") | 220 / 3640 |
| 12 | | 04'23" (+02'14") | 500 / 4140 |
| 13 | | 05'47" (+03'38") | 230 / 4370 |
| 14 | | 04'09" (+02'00") | 500 / 4870 |
| 15 | | 12'29" (+10'20") | 100 / 4970 |
| 16 | | 13'26" (+11'17") | 10 / 4980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.93 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 03'43" | 00:09'19" |
| 3 | 05'13" | 00:14'32" |
| 4 | 04'49" | 00:19'21" |
| 5.0 | 05'31" | 00:24'46" |
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