4.9 km | 00:42:44 | 08:44/km日期: 2024-05-04 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'34" / 08'57" / 09'05" / 08'31" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 885 / 4885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'57" | 00:18'31" |
| 3 | 09'05" | 00:27'36" |
| 4 | 08'31" | 00:36'07" |
| 4.9 | 07'27" | 00:42'43" |
留言 
