9.1 km | 00:52:50 | 05:47/km日期: 2016-06-16 07:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 905 Cal - 總步數: 9497 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'39" / 05'48" / 05'43" / 05'54" / 05'45" / 05'52" / 05'58" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'33") | 504 / 504 | 171 / 97 |
2 | | 05'42" (+00'17") | 501 / 1005 | 175 / 99 |
3 | | 05'36" (+00'11") | 505 / 1511 | 181 / 98 |
4 | | 05'25" | 500 / 2012 | 177 / 103 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 512 / 2525 | 175 / 103 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 509 / 3034 | 179 / 100 |
7 | | 05'54" (+00'29") | 507 / 3542 | 180 / 93 |
8 | | 05'36" (+00'11") | 507 / 4050 | 182 / 97 |
9 | | 05'27" (+00'02") | 501 / 4551 | 180 / 101 |
10 | | 05'54" (+00'29") | 507 / 5058 | 179 / 94 |
11 | | 05'49" (+00'24") | 500 / 5559 | 178 / 96 |
12 | | 05'49" (+00'24") | 501 / 6060 | 180 / 95 |
13 | | 05'41" (+00'16") | 507 / 6567 | 183 / 96 |
14 | | 05'45" (+00'20") | 507 / 7074 | 181 / 95 |
15 | | 05'46" (+00'21") | 505 / 7580 | 185 / 93 |
16 | | 05'51" (+00'26") | 506 / 8086 | 180 / 94 |
17 | | 05'52" (+00'27") | 502 / 8589 | 182 / 93 |
18 | | 05'54" (+00'29") | 507 / 9097 | 182 / 93 |
19 | | 06'04" (+00'39") | 115 / 9212 | 172 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 245.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'33" | 00:11'26" |
3 | 05'39" | 00:17'05" |
4 | 05'48" | 00:22'53" |
5 | 05'43" | 00:28'36" |
6 | 05'54" | 00:34'30" |
7 | 05'45" | 00:40'15" |
8 | 05'52" | 00:46'07" |
9 | 05'58" | 00:52'05" |
9.1 | 06'30" | 00:52'50" |