2.8 km | 00:23:45 | 08:27/km日期: 2024-07-02 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 12'36" / 06'52" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 03'08" | 66 / 66 |
3 | | 16'46" (+13'38") | 69 / 136 |
4 | | 03'19" (+00'11") | 52 / 188 |
5 | | 14'30" (+11'22") | 69 / 257 |
6 | | 03'11" (+00'03") | 41 / 298 |
7 | | 14'04" (+10'56") | 91 / 390 |
8 | | 03'10" (+00'02") | 47 / 438 |
9 | | 23'05" (+19'57") | 198 / 637 |
10 | | 06'57" (+03'49") | 1000 / 1637 |
11 | | 06'53" (+03'45") | 1000 / 2637 |
12 | | 06'47" (+03'39") | 172 / 2809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 06'52" | 00:19'28" |
2.8 | 06'56" | 00:25'05" |